โยคะเพื่อชีวิตที่ดี กับครูษิ Luxsica
การทำงานเป็นส่วนสำคัญของชีวิตเม แน่นอนว่าคือรายได้ที่ทำให้ได้ใช้ชีวิต ดูแลครอบครัว ช่วยเหลือแบ่งปัน และคือหนทางดำเนินชีวิตที่ได้สร้างสิ่งที่ดี
ดังนั้นการดูแลตัวเอง เพื่อให้สามารถใช้พลังทำงานได้อย่างออกมาเต็มศักยภาพ จึงเป็นเรื่องที่เมให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก
หนึ่งในสิ่งที่เมทำแล้วเห็นผลแตกต่างกับชีวิตจริงอย่างไม่เคยเชื่อจนได้สัมผัส ก็คือการเล่นโยคะ
โยคะทำให้เมผู้มีไอเดียผุดขึ้นมาในหัวอยู่ตลอดเวลา ได้ดึงสติกลับมาอยู่กับร่างกาย แถมช่วยให้อาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดท้อง ปวดหัวดีขึ้นมากๆ
ทำให้ตัวเองได้อยู่ในโหมดดูแลสุขภาพ นำพาให้กิจกรรมอื่นในชีวิตเฮลตี้ขึ้นไปด้วย เช่น การเลือกกิน และหยุดเครียดกับเรื่องที่ควบคุมไม่ได้
ทำให้เป็นคลื่นกระทบต่อเนื่อง ทำงานได้อย่างสร้างสรรค์ ปฏิบัติต่อคนที่รักได้อย่างอ่อนโยน มีจิตใจกว้างพอที่จะช่วยเหลือคนอื่น
เมฝึกโยคะเองจากยูทูป ซึ่งเอาจริงๆ ก็ไม่รู้ว่านี่ทำผิดท่าไหม ทำผิดไปนานๆ จะไม่ดีหรือเปล่า กระดูกเบี้ยวไหม
เคยไปเรียนโยคะที่สตูดิโอ แล้วทำได้ครั้งเดียวเท่านั้น ไม่ใช่ทางจริงๆ
คอร์สที่คุณษิสอนโยคะผ่าน Zoom จึงเป็นอะไรที่จึ้งใจมาก ไม่ต้องออกจากบ้าน ไม่ต้องกังวลเรื่องการแต่งตัว เดินทาง ตัวจะไปติดชนกับใคร สบายๆ ไม่เครียดเกร็ง ปรับอุณหภูมิ เลือกจังหวะเองได้
แล้วเมแอบมาสังเกตการณ์เป็นปีละ ทุกคลาสของคุณษิกันเอง ทุกคนดูมีความสุขมาก แล้วคุณษิบางทีก็ให้เตรียมผ้าปิดตาบ้าง กระดาษ ปากกาบ้าง คือพาไปถึงอะไรที่ไกลกว่าแค่การแตะนิ้วเท้าตัวเองให้ได้
